Estudios científicos avalan la dieta paleo, basada en los alimentos que consumía el ser humano antes de conocer la agricultura, como beneficiosa para bajar de peso, mejorar la presión sanguínea, los triglicéridos y los niveles de colesterol, y recuperar energía.

La dieta paleo nos remite a la nutrición de nuestros ancestros cazadores y recolectores

En esta obra, es una perspectiva única de Robb Wolf, como científico y como entrenador personal, le ayudará a descubrir:

  • Qué alimentos debes comer y cuáles no; una guía basada en hechos científicos y avalada por los miles de clientes que han logrado alcanzar su peso ideal y mejorar su calidad de vida.
  • Prevenir y paliar las causas que se esconden detrás de enfermedades como el cáncer, la diabetes y enfermedades neurodegenerativas como el Parkison y el Alzheimer
  • Cómo mejorar tu rendimiento atlético.
  • Programas de ejercicios con fotografías detalladas paso a paso.
  • Un plan dietético de 30 días fácil de seguir con recetas deliciosas y rápidas de preparar.
  • Pierde peso, mantén un aspecto joven y siéntete lleno de energía a la vez que previenes distintas enfermedades.

Si quiere perder grasa, verse más joven y sentirte estupendo, ademas de evitar el cáncer, la diabetes, las enfermedades cardiacas, el Parkinson y el Alzheimer, la dieta paleo revela la historia de la dieta humana originaria, uniendo el conocimiento antropológico acerca de nuestro pasado como cazadores-recolectores con los últimos y más modernos descubrimientos de la genética, la bioquímica, la inmunología y la investigación sobre la longevidad.

Robb Wolf, un investigador bioquímico que cambio la bata de laboratorio y el protector de bolsillo por un silbato y un cronometro, para convertirse en unos de los entrenadores de fuerza y condicionamiento más respetado del mundo, te muestra como unos simples cambios en la nutrición, el ejercicio y los hábitos pueden mejorar drásticamente tu aspecto, tu salud y tu longevidad. 

La solución paleolítica expresa este mensaje con partes iguales de humor británico y afectuosa severidad, para ofrecerte un entretenido viaje a través de los mecanismos fisiológicos del cuerpo humano.

Información Vía Casa del Libro.

Comments

comments